Nabídka všech pravidelných lekcí ve studiu VeruYoga

V tomto jógovém studiu působí 3 lektoři. Veronika Ježková, David Vacl a Kateřina Žůčková. Každý z nás má svůj jedinečný styl předávání jógy a pohybu a nabízíme různé lekce jógy, ze kterých si určitě každý z Vás vybere.

Všichni tři fungujeme ve studiu VeruYoga, ale každý z nás má svůj vlastní rezervační systém a také svůj ceník. Zde je aktuální rozvrh všech našich lekcí ve studiu.

Pro rezervaci Veroničiných lekcí, klikněte zde:

veronika-jezkova.reenio.cz/cs/#/terms/2023-02-18;viewMode=7-days

Pro rezervaci Davidových lekcí, klikněte zde:

davidyogi.reenio.cz/cs/#/terms/2023-02-21;viewMode=7-days

Pro více informací o Davidovi a jeho lekcích, klikněte zde: www.davidyogi.com

Pro rezervaci Katčiných lekcí, klikněte zde:

kateyoga-cz.reenio.cz/cs/#/place/komenskeho-namesti-435-kromeriz-32300

Pro více informací o Katce a jejich lekcích, klikněte zde: https://kateyoga.cz/o-me/

Více o mých lekcích

Fyziojóga pro zdravá záda

V této lekci se učíme základním principům fyziojógy a na jejich základech stojí celá praxe, která se zaměřuje nejen na celkové protažení těla, ale také na jednu konkrétní část těla-např: uvolňování kyčlí, posílení středu těla či na hrudní a krční páteř, atd.

Vhodné pro úplné začátečníky i pokročilé.

Každé pondělí a středa 16,30-17,45h

Fyziojóga v pohybu-kurz (10 lekcí)

V tomto kurzu se zaměříme na funkční střed těla a protažení všech svalových skupin přes jógové pozice. Lekce je vhodná pro pokročilejší praktikanty jógy/fyziolekcí (alespoň 6měsíců praxe), kteří by se chtěli posunout ve své praxi zase o kousek dál či se chtěli ujistit, že pozice provádí tak, aby svému tělu neubližovali a z pozic profitovali.

Nedynamická praxe (ale někdy i trošku dynamická), u které se ale pěkně zapotíte.. :-)

Další pokračovací kurz začíná 28.2.2024, v případě zájmu kontaktujte lektorku.

Každé úterý 18,30-20,00h

Relaxační jóga

Tato lekce je zaměřena na zklidnění těla i mysli. Zbavíme se napětí, které se uvnitř nás nastřádalo během dne. Zastavíme se v prostoru a čase a budeme vnímat jen sami sebe a svůj dech. Součástí hodiny jsou dechová cvičení, uvolňující ásany i závěrečná hluboká relaxace s aromaterapií.

Lekce je vhodná pro každého, kdo si chce po náročném dnu odpočinout a zrelaxovat tělo i mysl.

Každou středu 18-19,30h (od září do května)

Momentálně není vypsána v rozvrhu.. :-)

Soukromá individuální lekce (1000Kč/60min)

Nevyhovuje Vám skupinové cvičení či byste rádi vyzkoušeli individuální přístup? Kontaktujte mě a můžeme se domluvit.

- individuální fyziojóga